Comment nourrir l'estomac après avoir bu
La consommation d'alcool est une activité courante dans les occasions sociales, mais une consommation excessive d'alcool peut facilement endommager l'estomac. Comment nourrir scientifiquement l'estomac et soulager les dommages causés par l'alcool à l'estomac? Cet article combine des sujets populaires et des contenus chauds sur l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours pour compiler un guide détaillé pour nourrir votre estomac.
1. Causes courantes de l'inconfort de l'estomac après avoir bu
L'irritation directe de l'alcool sur la muqueuse gastrique est la principale cause de l'inconfort de l'estomac. Voici l'effet de l'alcool sur l'estomac:
| Influence | Performances spécifiques |
|---|---|
| Augmentation de la sécrétion d'acide gastrique | Provoque des brûlures d'estomac, un reflux acide |
| Dommages à la muqueuse gastrique | Provoquer une gastrite ou des ulcères gastriques |
| Fonction digestive affaiblie | Perte d'appétit, ballonnements |
2. Méthodes de nourriture de l'estomac instantanée après avoir bu
1 et 1Reconstituer l'hydratation: L'alcool peut provoquer une déshydratation. Vous devez boire plus d'eau tiède ou d'eau salée légère après avoir bu pour aider à diluer la concentration d'alcool dans l'estomac.
2Mangez des aliments facilement digestibles: Comme la bouillie, les nouilles, les bananes, etc., pour éviter les aliments gras ou épicés qui augmentent le fardeau à l'estomac.
3 et 3Boire de l'eau au miel: Le fructose dans le miel peut accélérer le métabolisme de l'alcool et protéger la muqueuse gastrique.
| nourriture | Effet nourrissant de l'estomac |
|---|---|
| Bouillie de millet | Doux et facile à digérer, réparant la muqueuse gastrique |
| banane | Neutraliser l'acide gastrique et soulager les brûlures d'estomac |
| yaourt | Protéger la muqueuse gastrique et réguler les bactéries intestinales |
3. Suggestions de nourriture à long terme de l'estomac
1 et 1Contrôler la consommation d'alcool: La consommation quotidienne des hommes ne doit pas dépasser 25 grammes et les femmes ne doivent pas dépasser 15 grammes.
2Mangez quelque chose avant de boire: Boire à jeun accéléré accélérera l'absorption d'alcool. Il est recommandé de manger des aliments de base ou de boire du lait avant de boire.
3 et 3Examens physiques réguliers: Les buveurs à long terme devraient vérifier régulièrement la santé de leur estomac et détecter et traiter rapidement les maladies de l'estomac.
4. Thérapie alimentaire gastrique populaire recommandée
Les recettes de thérapie de régime gastrique très discutées sur Internet au cours des 10 derniers jours sont les suivantes:
| Recette de thérapie alimentaire | Matériel | pratique |
|---|---|---|
| Porridge rouge de la date rouge | Yam, dates rouges, riz | Cuire tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient doux et les manger tous les matins et soir |
| Eau de sucre au gingembre | Gingembre, cassonade | Cuire les tranches de gingembre et la cassonade, boire après avoir bu |
| Pâte de millet à la citrouille | Citrouille, millet | Cuire la citrouille et le millet dans une pâte |
5. Idées fausses qui doivent être évitées
1 et 1Thé et vin fort: La théophylline dans le thé peut stimuler la sécrétion d'acide gastrique et aggraver l'inconfort de l'estomac.
2Aller au lit immédiatement: L'alcool peut provoquer des vomissements et dormir sur le dos est à risque de suffocation.
3 et 3Dépendance aux médicaments: L'utilisation à long terme de la médecine de l'estomac peut couvrir l'état, alors cherchez un traitement médical à temps.
Conclusion
Boire modérément et nourrissant scientifiquement l'estomac est la clé. Grâce à un conditionnement alimentaire raisonnable et à un réglage du mode de vie, les dommages causés par l'alcool à l'estomac peuvent être effectivement réduits. Si vous ressentez des symptômes tels que des douleurs à l'estomac et des tabourets noirs après avoir bu pendant une longue période, vous devez demander un traitement médical à temps.
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