Quel type de cassonade est-il préférable de boire pendant la menstruation : sujets d'actualité et analyses scientifiques sur Internet
Récemment, le thème de la « gestion de l'alimentation pendant la période menstruelle » est redevenu le centre de discussions animées sur les plateformes sociales, en particulier la subdivision « sélection de la cassonade ». Cet article combinera les données de discussion de l'ensemble d'Internet au cours des 10 derniers jours, depuis les types de sucre brun, les comparaisons d'efficacité jusqu'aux suggestions d'achat, pour fournir une référence structurée pour les soins menstruels des femmes.
1. Top 5 des types de cassonade les plus populaires sur l'ensemble d'Internet (source de données : statistiques de volume de la plateforme de commerce électronique/de la plateforme sociale)
| Classement | Types de cassonade | Fonctions de base | Index des discussions chaudes |
|---|---|---|---|
| 1 | Sucre roux ancien du Yunnan | Nourrir le sang et réchauffer le palais, riche en minéraux | ★★★★★ |
| 2 | Sucre brun au gingembre du Guangxi | Dissiper le froid, soulager la douleur, soulager les spasmes | ★★★★☆ |
| 3 | Sucre brun fait à la main à Taiwan | Goût sucré, faible valeur IG | ★★★☆☆ |
| 4 | Cassonade rose biologique | Apaise le foie et soulage la dépression, embellit la peau | ★★★☆☆ |
| 5 | Dattes rouges et cassonade de goji | Double reconstitution du sang, améliore la vitalité | ★★☆☆☆ |
2. Guide scientifique pour boire du sucre roux pendant les règles
1.Principe de la condition physique: L'expert en médecine traditionnelle chinoise @生生李 le professeur a souligné dans une courte vidéo que les personnes ayant des règles abondantes devraient choisir du sucre brun ordinaire, celles ayant des règles légères et une couleur foncée conviennent mieux au sucre de gingembre et celles ayant un corps froid peuvent le boire avec du longane.
2.Recommandations sur les heures de consommation: Weibo Health V@Female Care Manual recommande que le meilleur moment de consommation soit de 3 jours avant les règles jusqu'au 2ème jour des règles, pas plus de 30 g par jour, et d'éviter de boire l'estomac vide.
3.Méfiez-vous du faux sucre roux: CCTV a récemment révélé le phénomène du « sucre roux prétendant être du sucre roux ». La vraie cassonade doit avoir un arôme distinct de canne à sucre et est facile à agglomérer et apparaîtra de couleur ambrée après le brassage.
3. Comparaison des plans populaires d'association de cassonade
| Méthode combinée | Rapport alimentaire | Symptômes applicables | Note des internautes |
|---|---|---|---|
| Cassonade + gingembre | 10g de cassonade + 3 tranches de gingembre | Dysménorrhée, mains et pieds froids | 92% |
| Cassonade + aubépine | 15g de cassonade + 5 aubépines | Beaucoup de caillots sanguins et distension abdominale | 85% |
| Cassonade + oeufs | 20g de cassonade + 1 oeuf | Carence en Qi et en sang | 88% |
4. Guide pour éviter les pièges d’achat
1.Regardez les normes de mise en œuvre: L'étiquette de la vraie cassonade doit être GB/T35885, tandis que GB/T35884 est la cassonade. Le blogueur d'évaluation Douyin @TruthLab a découvert grâce à un test d'iode que le vrai sucre brun ne change pas de couleur lorsqu'il est exposé à l'iode.
2.Origine préférée: Little Red Book Master @Brown Sugar Evaluation Sister recommande les principales zones de production telles que le comté de Qiaojia dans le Yunnan et le comté de Liucheng dans le Guangxi. La culture de la canne à sucre dans ces régions a une histoire de plus de 300 ans.
3.Référence de prix: Les données de Jingdong montrent que la fourchette de prix du sucre brun artisanal authentique est de 40 à 80 yuans/500 g, et ceux dont les prix sont inférieurs à 30 yuans sont pour la plupart des bonbons mélangés.
5. Rappel spécial des experts
Le Dr Wang, directeur du département de gynécologie du Peking Union Medical College Hospital, a souligné lors d'une récente émission en direct : L'eau sucrée ne peut qu'aider à soulager l'inconfort. Si vous ressentez une douleur intense persistante ou des règles menstruelles anormales, vous devez consulter un médecin à temps. Les patients diabétiques et atteints du syndrome des ovaires polykystiques doivent consulter un médecin avant de boire.
(Remarque : la période de statistiques des données de cet article va de X mois X jour à X mois X jour, 2023, couvrant 52 000 contenus de discussion sur Weibo, Douyin, Xiaohongshu et d'autres plateformes)
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