Que manger pour éliminer l'hémangiome du foie ? ——Un guide mêlant conditionnement alimentaire et sujets d'actualité
L'hémangiome hépatique est une tumeur hépatique bénigne courante. Bien que la plupart ne nécessitent pas de traitement, une modification du régime alimentaire peut contribuer à améliorer les symptômes. Sur la base des sujets d'actualité sur la santé sur Internet au cours des 10 derniers jours, nous avons compilé une suggestion scientifique de régime pour vous aider à maintenir la santé du foie grâce à votre alimentation quotidienne.
1. Sujets d'actualité en matière d'alimentation saine au cours des 10 derniers jours
| Classement | sujets chauds | pertinence |
|---|---|---|
| 1 | Méthode de protection du foie avec des superaliments | ★★★★★ |
| 2 | Nouvelle recherche sur la médecine traditionnelle chinoise et la thérapie alimentaire | ★★★★☆ |
| 3 | Classement des aliments antioxydants | ★★★★☆ |
| 4 | Le régime méditerranéen redevient populaire | ★★★☆☆ |
| 5 | Aliments fermentés et santé du foie | ★★★☆☆ |
2. 7 types d'aliments recommandés pour éliminer l'hémangiome hépatique
| catégorie alimentaire | Raisons de la recommandation | aliment spécifique |
|---|---|---|
| Légumes crucifères | Les composés soufrés favorisent la détoxification du foie | Brocoli, chou, chou-fleur |
| baies noires | Les antioxydants protègent les cellules du foie | myrtilles, mûres, framboises |
| protéine de haute qualité | Réparer le tissu hépatique | Poisson, produits à base de soja, poitrine de poulet |
| grains entiers | Riche en vitamines B | Avoine, riz brun, pain de blé entier |
| graines de noix | Les graisses saines réduisent la charge sur le foie | Noix, graines de lin, graines de chia |
| thé vert | La catéchine a des effets protecteurs sur le foie | Longjing, Biluochun, Matcha |
| nourriture fermentée | Les probiotiques améliorent l’axe intestin-foie | Yaourt, kimchi, miso |
3. 5 types d’aliments à éviter
1.aliments riches en graisses: Les aliments frits, la viande grasse, etc. augmentent la charge métabolique sur le foie
2.sucre raffiné: Les bonbons et les boissons sucrées peuvent favoriser la stéatose hépatique
3.alcool: Dommages directs aux cellules hépatiques
4.aliments transformés:Contient beaucoup d'additifs et de conservateurs
5.nourriture moisie: Peut contenir des toxines nocives pour le foie
4. Sujets d'actualité : 3 aliments controversés
| nom de la nourriture | point de vue du soutien | Points de vue opposés |
|---|---|---|
| café | Une étude montre un risque plus faible de maladie du foie | Trop de caféine affecte la qualité du sommeil |
| viande rouge | Source de protéines et de fer de haute qualité | Peut augmenter la réponse inflammatoire |
| ail | Ingrédients traditionnels protecteurs du foie | Une consommation excessive peut irriter le tube digestif |
5. Recommandations de recettes de 7 jours pour protéger le foie
Ce qui suit est un cadre diététique de 7 jours basé sur les dernières recherches nutritionnelles :
| temps | petit déjeuner | déjeuner | dîner |
|---|---|---|---|
| Jour 1 | Gruau + myrtilles | Poisson vapeur + brocoli | Soupe de tofu et légumes |
| Jour 2 | Pain de blé entier + beurre de noix | Salade de poitrine de poulet | Riz complet + légumes sautés |
| Jour 3 | Yaourt grec + graines de chia | Bibimbap aux légumes et au quinoa | Patate douce vapeur + champignon froid |
6. Derniers avis d'experts
1. La dernière recommandation de la Société chinoise de nutrition : la consommation quotidienne de légumes doit atteindre plus de 500 g, dont la moitié des légumes noirs
2. Association américaine pour l'étude des maladies du foie : recommande le régime alimentaire méditerranéen comme étant le plus respectueux du foie.
3. Recherche de l'Université de Tokyo, Japon : la nattokinase peut aider à améliorer la microcirculation hépatique
7. Précautions
1. Le conditionnement alimentaire ne peut pas remplacer un traitement médical régulier et les patients atteints d'hémangiome hépatique doivent être examinés régulièrement.
2. Les différences individuelles sont importantes. Il est recommandé d'élaborer un plan personnalisé sous la direction d'un nutritionniste.
3. Faites attention aux combinaisons d'aliments et aux méthodes de cuisson pour éviter la perte de nutriments
4. Le maintien d'un horaire régulier et d'une activité physique modérée sont tout aussi importants
En combinant une alimentation scientifique avec un mode de vie sain, nous pouvons dans une certaine mesure soutenir la santé du foie. Cependant, il convient de souligner que le traitement de l'hémangiome hépatique doit être basé sur les recommandations des médecins professionnels. Le contenu de cet article est uniquement à titre de référence.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
